Confesso que os exercícios físicos são para mim a pior parte do plano de emagrecer. Não sou muito chegada em academia...tipo, ficar andando, andando e andando na esteira e não sair do lugar. Prefiro atividades ao ar livre e por isso comecei a caminhar. Dez minutos depois já estava eu de língua de fora.
Sei que vai demorar um tempo para recuperar meu vigor físico e acho que respeitar os próprios limites é fundamental nesse momento.
É fato que até ficar na internet queima umas caloriazinhas, mas para emagrecer MESMO é preciso suar com exercícios de verdade. Separei para vocês os 10 exercícios físicos que mais queimam calorias. Veja aqui!
