Encarando a geladeira

Hoje abri a geladeira e percebi uma séria divisão: De um lado, a tribo das legumes; de outro, a das calorias.

Pois é, no meio dessa transição acabaram sobrando alguns alimentos bem calóricos na minha geladeira.

Mas, como a palavra de ordem é EMAGRECER, porque não fazer o mesmo com os alimentos?

Separei algumas dicas de como tornar alguns alimentos menos calóricos. Leia aqui!

Ah, tentação...

Logo nos primeiros dias do meu desafio de emagrecer, surgiram vários deliciosos obstáculos. No final de semana tive um aniversário de criança, um calórico almoço em família para comemorar o dia dos pais e um churrasco com a galera.
Não vou mentir, eu comi bolo, brigadeiro e tomei cerveja, mas numa quantidade muito menor do que de costume. Ao invés dos costumeiros 3 pedaços de bolo, comi uma fatia pequena. Brigadeiro eu comia uns 10, mas comi apenas dois. E acredito que vetar essas tentações totalmente não é a melhor saída. O segredo está no equilíbrio.
E por isso montei uma lista com algumas dicas de como participar dessas festas e eventos sem sair da linha. Leia mais aqui