Estou comprometida em manter uma alimentação saudável, mas muitas vezes tenho dúvidas sobre o que devo comer. Como já comentei com vocês tenho problemas de imunidade e por isso não posso deixar faltar as vitaminas e minerais no meu cardápio.
Mesmo quem não tem esse problema precisa estar atento, pois como já havia dito neste post , não ingerir a dose diária de vitaminas e minerais pode trazer sérios prejuízos à saúde.
Bom, enfim...temos uma novidade no blog! Fechei parcerias com algumas nutricionistas e elas vão dar ótimas dicas, não só para quem quer emagrecer, mas também para quem quer manter a saúde em dia.
Começamos hoje com a Fabiana Borrego, que vai nos ensinar os princípios básicos para uma alimentação saudável! Leia Aqui!
Amei seu Blog, já estou seguindo.
ResponderExcluirda uma passadinha no meu tbm.
BELEZA PURA:
http://belezapura2012.blogspot.com/
Bjs
Oi Amiga !
ResponderExcluirQue maravilha, assim como vc tbm estou em fase de mudança. E pra melhor. Tbm estou me reeducando, aprendendo a comer melhor e não engordar mais. Hoje li que precisamos encontrar algo em nosso corpo que mais gostamos, e repetir sempre que visualizarmos o quanto é bonito. Parece falso, mas o propósito é aprendermos a nos amar mais dentro de nossa realidade mutável, ou não, como diria Caetano.
Sucesso no seu propósito, não desista. Em duas semanas consegui eliminar 2 quilos e meio, trocando a minha rotina, e fazendo escolhas inteligentes.
Sucesso e deterrminação.
Bjs.
ritabartoloartesanato.blogspot.com
495 do Blogueiras Unidas
Meninas, obrigada por seguirem e comentarem. Beijos
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