quarta-feira, 24 de agosto de 2011

Questão de Escolha

Tudo na vida é uma questão de escolha. Se hoje estou acima do peso, é porque no passado escolhi comer mais do que devia e ficar o dia todo sentada no sofá.
Hoje minha escolha mudou: escolhi emagrecer e ser mais ativa para que num futuro próximo eu possa ser mais saudável e magra.
Minha atual escolha é muito desafiadora, pois exige sacrifícios, força de vontade e persistência. A principal mudança acontece na alimentação e nos hábitos poucos saudáveis que costumamos ter quando queremos emagrecer, como ficar muito tempo sem comer. Essa definitivamente não é a melhor receita. 
Para perder peso é preciso seguir algumas regras de alimentação nos devidos horários e com os tipos de alimentos corretos. Quer saber como? A nutricionista Jonilce explica! Leia Aqui.

4 comentários:

  1. Olá ótimas dicas ...Eu tenho andado muito descuidada não sei como retornar as minhas caminhadas estou muito desanimada...

    Beijos fique com Deus

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  2. Oi Denise! Eu também andava bem desanimada, mas é só começar que o ânimo vem! O importante é dar o primeiro passo!

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  3. Bom dia.
    Gostei do blog, tal como a maior parte das mulheres também estou desgostosa com o meu peso.
    Vou passar a seguir.
    Vim através do Blogueiras Unidas, nº 674.
    Visite também o meu cantinho:
    http://www.mixingdreams.blogspot.com/
    Bjokinhas

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  4. Oii, adorei o blog!
    Ah, tô te seguindo! Segue tbm? *--*
    http://maphago.blogspot.com/

    Beijocas!

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